1 mil = 2.000 hingga 2.500 langkah berjalan. 1 km = 1.250 hingga 1.550 langkah jalan kaki.
Berapa km 8000 langkah?
6,4 km
Berapa km 9000 langkah?
7,2 km
Berapa km 17.000 langkah?
13,6 km
Berapa km 35000 langkah?
28 km
Berapa km 14000 langkah?
11,2 km
Berapa km 60000 langkah?
30 kilometer
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk berjalan 12 km?
Jarak dan Kilometer Waktu Umum: Satu kilometer adalah 0,62 mil, yang juga 3281,5 kaki, atau 1000 meter. Dibutuhkan 10 hingga 12 menit untuk berjalan dengan kecepatan sedang.
Berapa km 25.000 langkah?
19 km
Apakah 2500 langkah sehari baik?
Kebanyakan orang rata-rata 2.500 langkah per hari hanya melakukan aktivitas normal, seperti pergi ke kamar mandi, berjalan-jalan di kantor dan menerima surat, jadi menambahkan 2.000 langkah per hari ke rutinitas biasa Anda sangat bisa dilakukan.
Apakah 7000 langkah sehari baik?
Itu antara 7.000 dan 8.000 langkah per hari,” jelas Dr. Aguiar. Sebelum semuanya selesai, "WTF" di sini, penting untuk menunjukkan bahwa tidak ada yang menganjurkan untuk mengambil langkah lebih sedikit daripada yang sudah Anda lakukan. Jelas, secara umum, semakin aktif Anda, semakin baik untuk kesehatan Anda.
Berapa 7000 langkah sehari?
Rata-Rata Langkah Per Hari Secara umum, jika Anda memiliki langkah yang lebih pendek, jumlah langkah rata-rata harian dari 7.000 langkah kira-kira setara dengan sekitar 3,1 mil.
Apakah saya akan menurunkan berat badan jika saya berjalan 7000 langkah sehari?
“Jika tujuan Anda adalah penurunan berat badan, saya akan merekomendasikan untuk melakukan 5.000-7.000 langkah berkualitas – jadi lebih tinggi atau lebih cepat,” kata Laidler.
Apakah berjalan 10.000 langkah menurunkan berat badan?
Menyelesaikan 10.000 langkah ekstra setiap hari biasanya membakar sekitar 2000 hingga 3500 kalori ekstra setiap minggu. Satu pon lemak tubuh sama dengan 3500 kalori, jadi tergantung pada berat badan dan intensitas latihan Anda, Anda bisa kehilangan sekitar satu pon per minggu hanya dengan menyelesaikan 10.000 langkah ekstra setiap hari.
